Глубокое погружение в понимание аюрведического спа и его практик

Глубокое погружение в понимание аюрведического спа и его практик

Если вам нужны недорогие билеты на автобус по Украине, докладніше тут можно об этом узнать.

Аюрведическая медицина использовалась в Индии на протяжении веков. Одной из основных составляющих его является аюрведический массаж и спа. Эта практика, также известная как абхьянга, способствует благополучию и сбалансированному здоровью человека, изменяя образ жизни. Аюрведический подход к здоровью рассчитан на всю жизнь, он охватывает все аспекты жизни и укоренился в ней.

  • Понимание Аюрведы и ее исторического использования

Проще говоря, Аюрведа означает науку о жизни. Происхождение Аюрведы древнее, и историки считают, что медицинские эксперты начали записывать практики Аюрведы всего около 2500 лет назад. До этого его практиковали устно, что сделало его одним из старейших методов исцеления во всем мире. Даже сегодня в некоторых частях земного шара это первый подход к лечению недугов. В других странах, например в США, аюрведический массаж и медицина используются в сочетании с современными медицинскими методами.В настоящее время эффективность подхода сделала его чрезвычайно популярным в западных странах. Тысячи и тысячи граждан развитого мира включают аюрведические практики в свой режим здравоохранения вместо того, чтобы рассматривать их как альтернативную технику.

  • Понимание его полезности с помощью эксперимента

В последние несколько лет исследователи начали изучать традиционную практику аюрведического массажа, чтобы лучше понять ее. В одном конкретном исследовании, проведенном с участием 20 человек, до и после 60-минутной абхьянги наблюдались три фактора:

  1. Частота сердцебиения
  2. Артериальное давление
  3. Уровень стресса

Результат традиционного аюрведического масляного массажа доказал, что уровень стресса и частота сердечных сокращений у людей значительно снизились. Но было одно удивительное наблюдение. Уровни артериального давления изменились только у тех участников, которые страдали предгипертонией. Эксперимент подтвердил, что аюрведический массаж имеет исключительно конструктивные результаты. Он может восстановить равновесие в телах, которые опечалены болезнью, но не создает проблем у людей, у которых уже есть отличное здоровье.Аюрведический спа является одним из элементов аюрведического образа жизни. Говорят, что аюрведический массаж помогает избавиться от токсичных химикатов, которые накапливаются в организме. Высокий уровень этого вещества, известного как ама, приводит к увеличению веса и другим неблагоприятным последствиям для физического тела. При усердном использовании аюрведического массажа и образа жизни, который он влечет за собой, можно вывести почти половину токсинов из организма. С помощью традиционного массажа люди могут улучшить:

  1. Расслабление
  2. Питание
  3. Сонные привычки
  4. Режим упражнений
  5. Потеря веса